Aktualności

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w „Czarnieckim”

12 października 2026

W naszej szkole obchodziliśmy dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, zwracając w ten sposób uwagę na znaczenie troski o własne samopoczucie, emocje i relacje z innymi. W ramach wydarzenia, w którym uczestniczyli uczniowie z klas I b, II c, II d i III a, p. pedagog Małgorzata Żebrowska – Zając oraz p. psycholog Ewa Rybacka wygłosiły prelekcje poświęcone zdrowiu psychicznemu, podkreślając, jak ważne jest dbanie o równowagę emocjonalną, umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb oraz szukanie wsparcia w trudnych chwilach. Nie zabrakło porad, jak skutecznie radzić sobie z lękiem, niepokojem i innymi trudnymi emocjami w sytuacjach zagrożenia. Zwrócono też uwagę na znaczenie korzystania z rzetelnych informacji, zachowania spokoju i szukania pomocy u zaufanych osób. Kolejnym punktem spotkania była projekcja filmu poświęconemu problemowi depresji. Stał się on okazją do refleksji nad tym, jak ważne jest dostrzeganie trudności emocjonalnych – zarówno u siebie jak i u innych. Proszenie o pomoc jest oznaką troski o siebie, a nie słabości. W drugiej części wydarzenia uczniowie mogli zadbać o swój dobrostan w atmosferze odpoczynku i życzliwości. Czekały na nich gry planszowe, kolorowanki terapeutyczne oraz przestrzeń do swobodnych rozmów, integracji i budowania relacji z koleżankami i kolegami. Na zakończenie każdy uczeń otrzymał „bilet na wyjście” – karteczkę z jakąś dobrą myślą. Znalazły się na nich inspirujące zdania przypominające o znaczeniu zdrowia psychicznego, dbałości o własne emocje i potrzeby, do których warto wrócić szczególnie trudnym momencie codzienności. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Troska o siebie, świadomość własnych emocji, dobre relacje i gotowość do korzystania ze wsparcia niewątpliwie pomagają lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować poczucie bezpieczeństwa. Dbajmy więc o siebie – nie tylko od święta!

Powrót